¡Vida sana!

¿Qué es una vida saludable?

Llevar una vida saludable implica vivir en armonía, es decir, mantener la mejor calidad de vida que podamos conseguir. Para ello es importante prestar atención a varios aspectos:

Comer bien, de manera equilibrada.
Hacer ejercicio de manera habitual.
Mantener un peso saludable.
Cuidar los dientes.
Cuidar la salud emocional.
Evitar el consumo excesivo del alcohol y el tabaco.

¿Qué te parecen estos hábitos para una vida saludable? Déjanos saber en comentarios que otros hábitos sueles tener en tu día a día.

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